Atenció al públic:

8h - 13h / 15h - 17h

C/ Carme, 16

08271 Artés

938 305 212

a8000220@xtec.cat

NO PARIS! IDEES PER MANTENIR-SE EN FORMA

Aquesta setmana us recomanem diferents rutines físiques que ens han fet arribar membres de la nostra comunitat educativa.

Recordeu que cal treballar el cos i la ment cada dia! Utilitzeu exercicis i activitats variades i adequades al vostre nivell i ritme d’execució.

També podeu fer les activitats en grup, compartint moments d’activitat física en família. I, sobretot, convertiu aquests moments en una rutina diària divertida i molt profitosa!

Family mile:  

https://www.youtube.com/watch?v=X7OzRLb2aKY&spfreload=5

Family workout:  

https://www.youtube.com/watch?v=L_A_HjHZxfI
Balls del Mundo Guyi: 

https://www.youtube.com/watch?v=h1zEhfV8hEU

I per acabar no us oblideu de treballar la meditació i la relaxació, dues eines bàsiques per treballar l’angoixa!

ÚLTIMES NOTÍCIES

 
Demana informació
 
Si vols rebre informació, nosaltres ens posem
en contacte amb tu i t’assessorem en el que necessitis.
 

Segueix-nos a